Как называется календарь месячных для айфона

Esquire подобрал самые удобные, полезные программы для смартфонов, которые помогут улучшить здоровье, настроят организм на правильный лад и дадут ему возможность работать самым эффективным образом.

Flo — самое популярное health-приложение в App Store, которым ежемесячно пользуются 34 миллионов человек. Над контентом для работают 50 медицинских экспертов, а в списке партнеров сервиса фигурирует Фонд ООН в области народонаселения.

Flo достаточно четко вычисляет даты месячных и овуляции, позволяет отслеживать 70+ симптомов на разных фазах цикла и подбирает релевантную информацию в зависимости от этих критериев. Например, если вы отметили, что есть липкие выделения, приложение выдаст вам заметку профессора гинекологии о том, что это может означать.

Для тех, кто планирует беременность или хочет ее отслеживать, здесь есть специальный режим Pregnancy Mode. Удобна и опция построения графиков: показатели, которые вы маркируете ежедневно или ежемесячно, можно сравнивать — это позволяет не пропустить тревожные сигналы, с которыми следует обратиться к врачу.

В бесплатной версии Flo вы можете пользоваться чат-ботом, который по вашему запросу будет трактовать различные симптомы. Впрочем за подробные персонализированные рекомендации и неограниченный доступ к контенту придется заплатить. Доступ к премиум-версии с большим функционалом и доступом к учебным курсам от экспертов стоит $ 9,99 / месяц или $ 49,99 / год.

Еще одна приятная фишка Flo — комьюнити, к которому можно приобщиться через вкладку с «секретными чатами». На женском форуме, встроенном прямо в приложение, можно пообщаться на темы интимного здоровья, отношений, секса и ухода за телом.

Правильное питание и хорошая спортивная форма: MyFitnessPal

Самый простой, удобный и одновременно «умный» счетчик калорий. Он способен не только подсчитать содержание белков, жиров, углеводов, сахара, клетчатки, холестерина, которые вы употребляете, а создает индивидуальный профиль питания для каждого пользователя. Благодаря этому в приложении рассчитывается любой режим питания и оптимальный для этого рацион. Для подсчета энергетического статуса продуктов в базе MyFitnessPal 3 миллиона наименований, причем, вносить информацию в само приложение о съеденном можно за два клика, иногда для этого достаточно отсканировать штрихкоды в магазинах.

Читайте также:  Как полностью удалить все данные с iPhone

Кроме всего прочего, приложение дает возможность отслеживать свою физическую активность каждый день —эту информацию можно вводить вручную или же синхронизировать приложение с другим фитнес-сервисом, сконцентрированном на упражнениях (Apple HealthKit, Samsung Health, Garmin и FitBit). Приложение учтет интенсивность ваших нагрузок и скорректирует рекомендации по питанию. Также в MyFitnessPal дополнительно разработан свой комплекс упражнений, с рекомендованным количеством подходов и повторов.

Правильное питание и хорошая спортивная форма: MyFitnessPal

Платформа: iOS, Android.

Это доступно на русском языке, можно скачать бесплатно (но есть платные функции).

Как выключить приложение

Чтобы выйти из Samsung Health и удалить данные своего аккаунта, понадобится:

  • перейти в «Настройки» программы (в боковом меню кликнуть на иконку с изображением шестерёнки);
  • выбрать «Удаление личных данных»;
  • подтвердить удаление аккаунта (потребуется ввести пароль профиля).

Если же пользователь не хочет удалять аккаунт, а ему требуется узнать, как временно отключить Samsung Health, то для этого необходимо перейти в «Настройки» смартфона, выбрать «Приложения», далее – «Все программы», выбрать «Самсунг Хелс» и кликнуть на «Остановить». Для возобновления работы приложения достаточно его запустить повторно из «Меню приложений».

Женский календарь Life

Очень удобный и минималистичный по набору функций календарь. В бесплатной версии – прогноз начала менструаций и овуляций, напоминания о начале цикла, сообщения о задержке, дневник настроения и самочувствия, статистика циклов в виде наглядной диаграммы.

Режим беременности: есть в платной версии.

Синхронизация: Health App.

Совместимость: iOS 8.0 или более поздняя версия.

Стоимость: бесплатно. Есть платная подписка на дополнительные функции. В числе прочего, например, возможность вести записи о сексаульной активности, фиксировать базальную температуру и состояние цервикальной жидкости.

лучших приложения для планирования на iPhone

Подборка приложений поможет спланировать как свои задачи в работе и личной жизни, так и общий список дел для команды, которая работает над одним проектом.

Приложение предлагает гибкие возможности просмотра личных задач, работу с местоположением, быстрое добавление новых дел, продвинутый фильтр записей по проектам, геолокации, людям и датам, списки покупок и другие возможности.

Читайте также:  Что такое Super Retina XDR? О фичах экрана iPhone 12

Программа ориентирована на пользователей, которые планируют каждый день из своей жизни до мельчайших деталей, чтобы максимизировать личную продуктивность. Она поможет успевать больше дел и не забывать о важных задачах.

Особенности:

  • Одно из лучших приложений для тех, кто придерживается концепции GTD.
  • Гибкая иерархия задач, с помощью которой можно создать как общий список с делами, так и разделить их неограниченным количеством уровней.
  • Добавление контекстных данных, основанных на местоположении, уровне заряда и другой информации.
  • Планирование дел на день с помощью карты геопозиций и общего списка.
  • Интерактивные уведомления по времени, местоположению и другим контекстным возможностям.
  • Добавление вложений с фотографиями и другими данными.
  • Выбор темной или светлой темы оформления для удобной работы с приложением в разное время суток.

Скачать приложение в App Store: [бесплатный пробный период в течение 2 недель, далее платное обновление до версии Standart или Pro]Things 3

Программа, которая подкупает простотой и продуманностью интерфейса. С помощью нее можно фиксировать все свои мысли и идеи без разбора и планировать их выполнение, не отвлекаясь на все лишнее.

Особенности:

  • Простой минималистичный интерфейс с интуитивным расположением элементов.
  • Удобная сортировка по целым областям и отдельным проектам, а также возможность создания промежуточных задач в рамках одной большой.
  • Отображение дел из календаря для рационального планирования задач по дням недели.
  • Отдельный раздел «Сегодня», который поможет сконцентрироваться на задачах конкретного дня.

Простое приложение для создания списков дел и управления планами, которое поможет не забыть о важных задачах и выполнить каждую из них вовремя. Оно поддерживает дополнительный контент для записей, который помогает в их объяснении.

Программа ориентирована на гибкую работу с общими задачами, поэтому подойдет для желающих планировать не только личную жизнь, но и совместные дела — создавать командные проекты, делиться списками покупок в пару нажатий и так далее.

Особенности:

  • Простой и удобный интерфейс, с которым быстро разберется пользователь с любым уровнем подготовки.
  • Файлы, заметки, комментарии и другие элементы, которыми можно дополнить конкретную задачу.
  • Разделение задач между рабочими, домашними и другими с помощью списков.
  • Совместное использование конкретных списков с родными, друзьями и коллегами.

Скачать приложение в App Store: [бесплатно + приобретение дополнительных возможностей через встроенные покупки]Todoist

Универсальный менеджер задач, который поможет успеть за современным ритмом жизни. С помощью него можно зафиксировать как самые важные дела, так и бытовые нужды. Они легко сортируются с помощью приоритетов.

Приложение подойдет тем, кто хочет получить простое универсальное решение для планирования личных и общих задач. Дела в программе удобно сортируются по проектам, доступ к которым открывается и закрывается всего в пару нажатий.

Читайте также:  Блокировка активации iPhone — как снять самостоятельно

Особенности:

Скачать приложение в App Store: [бесплатно + приобретение дополнительных возможностей через встроенные покупки]

Цены, указанные в статье, актуальны на момент публикации материала и могут меняться с течением времени.

Читайте далее Как перенести данные с Android-устройства на iPhone

Возможности разработки и маркетинга собственного мобильного приложения

Мобильные приложения в области здравоохранения могут сыграть ключевую роль в настоящем и будущем всей медицины. Не вызывает сомнений, что они станут ведущим инструментом решения повседневных проблем данной сферы. Старение населения, распространенность хронических заболеваний, неравенство в доступности помощи – все это ставит под угрозу устойчивость здравоохранения в том виде, в котором оно существовало последние сто лет. MHealth же предоставляет новые возможности для решения следующих задач:

1. Шанс на профилактику

При помощи носимых устройств мобильное приложение осуществляет дистанционный обмен диагностических данных между врачом и пациентом, что позволяет на ранней стадии выявлять хронические заболевания. Инструменты по уходу за собой мотивируют и помогают пациентам сохранять здоровье, вырабатывая правильные привычки.

2. Укрепление устойчивости всей системы здравоохранения

Возможность повышения эффективности системы здравоохранения за счет мониторинга пациентов или их общения с врачами в режиме реального времени. Осуществляя контроль над пациентами с хроническими заболеваниями, MHealth позволяет снизить затраты медицины на 15% за счет удаленного мониторинга и уменьшения количества ненужных консультаций и госпитализаций.

3. Телемедицина

В развивающихся странах MHealth позволяет снизить неравенство в доступе к медицинским услугам. В отдаленных районах, где затруднен доступ или наблюдается нехватка специалистов, приложения здравоохранения помогают предоставлять медицинские услуги всем нуждающимся.

Найдите свою мотивацию

Независимо от того, какая мотивация вам нужна для достижения ваших целей в фитнесе, есть приложение, которое может подтолкнуть вас в правильном направлении. Не принципиально, что именно вы делаете для того, чтобы стать здоровее, главное, чтобы это приносило вам удовольствие. А скучные подсчеты и статистику стоит оставить в стороне, этим могут заниматься соответствующие приложения.

Если после прочтения статьи у вас остались вопросы напишите их в комментарии или воспользуйтесь рубрикой Вопрос — ответ

  • 60 ПОДЕЛИЛИСЬ